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日志

 
 

维生素e  

2009-08-12 16:43:44|  分类: 食物(美容) |  标签: |举报 |字号 订阅

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维生素e概述

        维生素E是一广泛的名词,泛指一族脂溶性化合物,他们各具不同程度的维生素活性,而α-生育醇(tocopherol)为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性,但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化,另外,被UV照射后会自行分解。

      天然维生素E的主要作用

       祛斑:维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程,从而抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄,从而也有利于“斑”的祛除。

    防皱:皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外,脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应,保持组织间联系,使皮肤光滑、有弹性。

     锁水:由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤内水分,提供由内而外的深层滋养。

     促进护肤品吸收: 维生素E还能促进维生素C和A的吸收,并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分,使美容功效加倍。

      维生素e的美容作用http://hi.baidu.com/hzzccn

       1、维生素E与护肤:人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的,其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分,所以皮肤有弹性,娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝,人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱,皮肤弹性也就日趋下降。

       2、维生素E具有维持结缔组织弹性,促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌,控制体内酸素消耗,保护皮肤粘膜等功能,从而使皮肤滋润健美,充满青春活力。

       3、维生素E与美容:维生素E对保持皮肤代谢,防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑,也即类脂褐色素的积累,促进末端血管的血液循环,使皮肤有丰富的营养供应,保持光泽滋润。

       4、维生素E与秀发:维生素E可改善头发毛囊的微循环,保证毛囊有充分的营养供应,使头发再生。单纯性斑秃是因小血管发生收缩所致,用天然维生素E油搽斑秃区,并辅以多食富含维生素E食物可以治愈。

维E珍珠粉眼霜 维生素E胶丸2粒,挤破后与0.15克珍珠粉混合,使用后能改善松弛的皮肤,消除眼袋和黑眼圈,让眼圈肌肤更加滋润。

维生素E的作用,有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应,癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等.

        增强循环系统、氧化纤维。

  预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。

  有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。

  一般来说,维生素E及维生素C若能合并使用,二者可相辅相成,增强其作用。

  ★ 主要功效

       1、 是一种强抗氧化剂,能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败,保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。

       2、 是极好的自由基清除剂,能保护生物膜免受自由基攻击,有效的抗衰老营养素。

       3、 提高肌体免疫力。

       4、 保持血红细胞的完整性,促进血红细胞的生物合成。

       5、 是细胞呼吸的必需促进因子,可保护肺组织免受空气污染。

       6、 预肪心血管病。

       外用维生素E美容去皱

       外用维生素E能加快皮肤新陈代谢,促进血液循环,加速细胞修复和再生,同时还能产生抗自由基成分,增进皮肤的弹性。不管是眼外角出现的鱼尾纹,口周围出现的环口纹,鼻唇沟出现的表情线,还是眼下部凸出的眼袋等,都可利用外涂维生素E的方法来消除。

       一些研究结果表明,维生素E中蕴含的生育酚分子可渗透入表皮,甚至可达皮下组织。若应用得法,维生素E 具有推迟和减轻皱纹的作用。临床实验证实,用维生素E对上述面部皱纹进行为期4周的治疗就能使其明显减少。

       那么,怎样外用维生素E呢?剪开一粒维生素E胶囊,取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2 次,每次使用50毫克;如每天只用一次,则需用100毫克。日前,国内外专家均已配制出多种含维生素E的护肤化妆品,您可在医师或专业美容师的指导下选用此类护肤化妆品。

       为了美容护肤,仅靠外用维生素E是不够的,还应注重从日常饮食中摄取天然维生素E。维生素E广泛分布于动植物组织中,以麦胚油、豆油、玉米油含量最为丰富,再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、牡蛎、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、谷粒中也都富含维生素E。常食富含维生素E的食物,并且掌握一些必要的护肤知识,您就能减缓容颜衰老。

       维生素E不是美容“灵丹妙药”

      维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。无论是维生素E、维生素A,还是其他各种维生素类保健品都有相应的适用人群。其实对于普通的中国消费者来说,只要日常生活有一定保障,从平时的饮食中就能够摄入足够人体需要的维生素E、A、B,因为中国人平时常吃植物食品,而维生素E就藏在各种植物油(玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽以及许多绿色蔬菜里。

    另外,维生素E是脂溶性维生素,长期服用就会在体内累积,虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例,但是累积多了之后就会对身体造成伤害,出现维生素中毒症状,比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。

       相关传说http://hi.baidu.com/hzzccn

       神话中有个青春之泉﹐相传喝了泉水﹐可以返老还童﹐永葆青春。虽然神话中的青春之泉一直没有出现﹐却有很多人相信自己解开青春之泉的秘密。这秘密就是维生素E。这种脂溶性维生素据说可以抗衰老﹐预防心血管疾病﹐更有人说它可以增进运动技能和性能力…维生素E就如同青春之泉的神话一直在世间流传。那么维生素E究竟是一种什么样的物质呢?

自制天然维生E面膜

1、天然维生素E+乳液或面霜

1.秋冬干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位。

2.在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮。

3.长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调事内工作的女性。

2、滋润唇膜:天然维生素E+橄榄油+蜂蜜

1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入天然维生素E两滴,混合涮匀。

2.用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层。

3.15分钟后,将多余唇膜擦净。

4.此法能使女孩子的嘴唇红润亮泽,特别适合T:燥的冬季和大风天气。

3、化妆棉面膜:天然维生素E+化妆棉+爽肤水http://hi.baidu.com/hzzccn

制作方法:将一粒维生素E油涂在脸上,尤其色斑比较严重的部位,三粒维生素E油与爽肤水调匀,取四片化妆棉浸透爽肤水,分别巾在额头、左右脸颊和下巴上,10分钟左右依次揭起,用手轻拍脸庞。

推荐理由:制作方便,感觉清爽柔嫩,不仅美白袪斑,还有锁水作用,防止面膜敷用时间过长造成的脱水现象。

4、.鸡蛋面膜:天然维生素E+鸡蛋黄

1.取一个鸡蛋黄的1/3,天然维生素E五滴,与适量蜂蜜和面粉混合凋匀。

2均匀敷于面部或颈部,15~2O分钟后用温水洗净。

3.此法不但能辅助治疗粉刺,还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用,可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤,应再加入一匙柠檬汁混合凋匀.

5.牛奶面膜:天然维生察E+新鲜牛奶

1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中,滴入天然维生素E两滴。

2.5分钟后,取出面膜纸,打开,敷在脸上。

3.待至面膜纸半干,用温水洗净即可。

4.此法天然温和,经常使用能美白祛斑,配合每天内服天然维生素E软胶囊,效果更佳。

6、黄瓜面膜:天然维生素E+鸡蛋清+黄瓜

制作方法:把黄瓜去皮打汁,加入适量鸡蛋清,滴入两维生素精油,混合调匀捣成泥状,均匀敷在脸上,15分钟后用清水洗静。

推荐理由:自然简便,不仅能补水保湿,还有美白、消炎的功效。

7、维生素E加香蕉

1.将香蕉榨汁滴入适量维生素E加入一汤匙蜂蜜混合调匀.

2.均匀敷于脸上,15分钟后洗去.可用来纠正过敏性皮肤或干性皮肤.

8、橘子面膜

1.将新鲜橘子连皮捣烂,浸入酒精中,加入少许蜂蜜,储存一个星期后使用.

2.取出后加入适量的维生素E,混匀后均匀涂于脸上.15分钟后洗净.

作用;收敛,去皱,平滑肌肤.

9、维生素E加鸡蛋黄

1.生鸡蛋黄加5粒维生素E加一茶匙蜂蜜和适量面粉混合调匀.

油性皮肤可再加入一茶匙柠檬汁混匀使用

2.涂于面部或颈部,15-20分钟洗去.

作用:不但能辅助治疗粉刺还能防干燥,干性和中性皮肤长期使用可抵抗衰老,祛除皱纹.

10、维生素E加珍珠粉加矿泉水

1.适量的珍珠粉加一粒维生素E用矿泉水调和.

2.涂于面部,15分钟后洗去.

3.加入绿豆粉还有降火去痘的功效.

作用;不仅美白还能还能使肌肤细腻滋润.

11、水果面膜:天然维生素E + 鸡蛋清 + (去皮)时鲜水果

1.把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁,加入鸡蛋清,滴一滴养生堂天然维生素E,混合调匀,捣成泥状。

2.均匀敷在脸上,15分钟后用温水洗净。

3.这是一款最受MM喜爱的面膜,因为自然简便,不仅能补水保湿,还有美白、消炎的功效。

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